Showing posts with label IPA BAB 1. Show all posts
CARA MENGHINDARI PENYAKIT, KELAINAN DAN GANGGUAN PADA SISTIM GERAK MANUSIA
Cara Menjaga Kesehatan Tulang dan sendi
Setelah mengetahui beberapa gangguan atau kelainan yang terjadi pada tulang, maka Anda harus dapat mengantisipasi agar tidak mengalami gangguan-gangguan tersebut. Beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan tulang kita adalah sebagai berikut.
a. Makan makanan yang cukup mengandung kalsium.
b. Olahraga yang teratur.
c. Berjemur pada sinar matahari pagi karena sinarnya sangat baik untuk membantu pembentukan vitamin D yang sangat penting sekali untuk membantu penyerapan kalsium dalam makanan. Selain cara-cara itu, kita juga harus banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D.
d. Untuk menghindari kelainan pada tulang belakang tersebut, sebaiknya kita berolahraga secara teratur, menghindari kebiasaan sikap tubuh yang salah, misalnya cara duduk yang benar yaitu keadaan tulang belakang harus lurus. Jika kita tidur, sebaiknya berkasur padat, begitu pula saat duduk dikursi sebaiknya memilih alas duduk yang padat. Memang nyaman duduk di sofa yang empuk, namun keadaan demikian akan memaksa otot-otot punggung bawah untuk bekerja mempertahankan susunan normal tulang-tulangnya.
Cara Menjaga Kesehatan Otot
Menjaga kesehatan otot dan mengantisipasi jika terjadi kelainan pada otot. Usaha-usaha tersebut antara lain:
1. latihan otot dapat membuat otot menjadi kuat, sehingga dapat terhindar dari atrofi otot;
2. melakukan olahraga secara teratur;
3. aktivitas yang banyak menyebabkan otot lelah sehingga dapat mengakibatkan kram otot, untuk itu kita dapat mengatur aktivitas supaya tidak terjadi gangguan otot;
4. hindarilah stres berat dengan pola hidup yang benar
Semoga bermanfaat ya sob, jangan lupa tinggalkan komentarnya. Karena komentar Anda sangat membantu saya.
KELAINAN DAN GANGGUAN PADA SISTEM GERAK MANUSIA
( SISTEM RANGKA DAN SISTEM GERAK )
Pada manusia terdapat beberapa masalah atau gangguan kesehatan pada otot yang terdapat pada tubuh yaitu
1. Kelelahan Otot
Kelelahan otot adalah suatu keadaan di mana otot tidak mampu lagi melakukan kontraksi sehingga mengakibatkan terjadinya kram otot atau kejang-kejang otot. cara mengatasi :
- 1. Ambil JAHE dan KUNYIT secukupnya 2. Rebus kedua bahan sampai warna air menjadi kecoklatan. Lebih pekat, lebih baik. 3. Campurkan dengan air biasa 4. Gunakan untuk mandi / membalur / merendam seluruh tubuh atau bagian otot yang lelah
2. Astrofi Otot
Astrofi otot adalah penurunan fungsi otot akibat dari otot yang menjadi kecil dan kehilangan fungsi kontraksi. Biasanya disebabkan oleh penyakit poliomielitis. cara mengobatinya : Solusi terbaik Cara Mengobati Atrofi Otot untuk mengatasi penyakit Atrofi Otot dapat dilakukan melalui pengobatan alternatif dengan obat herbal Ace Maxs. Kombinasi dari daun sirsak dan buah manggis pada Ace Maxs, menjadi kombinasi terbaik untuk mengatasi penyakit Atrofi Otot.
3. Distrofi Otot
Distrofi otot adalah suatu kelainan otot yang biasanya terjadi pada anak-anak karena adanya penyakit kronis atau cacat bawaan sejak lahir.
4. Kaku Leher / Leher Kaku / Stiff
Kaku leher adalah suatu kelainan yang terjadi karena otot yang radang / peradangan otot trapesius leher karena salah gerakan atau adanya hentakan pada leher serta menyebabkan rasa nyeri dan kaku pada leher seseorang.
5. Hipotrofit Otot
Hipotrofit otot adalah suatu jenis kelainan pada otot yang menyebabkan otot menjadi lebih besar dan tampak kuat disebabkan karena aktivitas otot yang berlebihan yang umumnya karena kerja dan olahraga berlebih.
6. Hernis Abdominal
Hernis abdominal adalah kelainan pada dinding otot perut yang mengakibatkan penyakit hernia atau turun berok, yaitu penurunan usus yang masuk ke dalam rongga perut.
7. Keseleo / Terkilir / Sprained
Terkilir atau keseleo adalah gangguan sendi akibat gerakan pada sendi yang tidak biasa, dipaksakan atau bergerak secara tiba-tiba. Umumnya kesleo bisa menyebabkan rasa yang sangat sakit dan bengkak pada bagian yang keseleo.
Kelainan / Gangguan Pada Tulang Belakang / Spinal Manusia
1. Kiposis / Kyphosis
Kiposis adalah suatu gangguan pada tulang belakang di mana tulang belakang melengkung ke depan yang mengakibatkan penderita menjadi terlihat bongkok.
2. Lordosis
Lordosis adalah suatu gangguan pada tulang belakang di mana tulang belakang melengkung ke belakang yang mengakibatkan penderita menjadi terlihat bongkok ke belakang.
3. Skoliosis / Scoliosis / Skeliosis
Skoliosis adalah suatu gangguan pada tulang belakang di mana tulang belakang melengkung ke samping baik kiri atau kanan yang membuat penderita bungkuk kesamping.
4. Sublubrikasi
Sublubrikasi adalah kelainan pada tulang belakang pada bagian leher yang menyebabkan kepala penderita gangguan tersebut berubah arah ke kiri atau ke kanan.
B. Kelainan / Gangguan Pada Sendi Manusia
1. Keseleo / Terkilir / Sprained
Terkilir atau keseleo adalah gangguan sendi akibat gerakan pada sendi yang tidak biasa, dipaksakan atau bergerak secara tiba-tiba. Umumnya kesleo bisa menyebabkan rasa yang sangat sakit dan bengkak pada bagian yang keseleo.
2. Dislokasi / Dislocation
Dislokasi adalah gangguan pada sendi seseorang di mana terjadi pergeseran dari kedudukan awal.
3. Artritis / Arthritis
Artritis adalah radang sendi yang memberikan rasa sakit dan terkadang terjadi perubahan posisi tulang. Salah satu contoh artritis yang terkenal adalah rematik.
4. Ankilosis / Ankylosis
Ankilosis adalah gangguan pada sendi di menyababkan sendi tidak dapat digerakkan di mana ujung-ujung antar tulang serasa bersatu.
C. Kelainan/Gangguan Retak Tulang / Patah Tulang / Fraktura / Fracture
Fraktura tulang adalah ratak tulang atau patah tulang yang umumnya terjadi akibat benturan, kelebihan beban, tekanan, dan lain sebagainya. Fraktura tulang sederhana yaitu keretakan tulang yang tidak melukai organ-organ yang ada di sekelilingnya. Fraktura kompleks adalah keretakan tulang yang menyebabkan luka pada organ di sekitarnya.
D. Kelainan / Gangguan Fisiologik
1. Mikrosefalus / Microcephalus
Mikrosefalus adalah kelainan pertumbuhan terkorak kepala yang menyebabkan kepala penderita terlihat lebih kecil dari normal.
2. Osteoporosis
Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang rapuh. keropos dan mudah patah. Umumnya osteoporisis disebabkan oleh hormon jantan / betina yang kurang sempurna atau akibat kekurangan asupan kalsium untuk tulang.
3. Rakitis / Rachitis / Rakhitis
Rakitis adalah penyakit tulang yang terjadi akibat kurang vitamin D sehingga umumnya menyebabkan bentuk tulang kaki bengkok membentuk huruf O atau X.
sumber http://ekadamayantigprspapat.blogspot.com/2013/10/postingan-keempat.html
OTOT
Jenis otot :
1. Otot Lurik
pengertian : otot lurik adalah otot berbentuk tabung yang menemel pada tulang dan berwarna gelap terang
· Nama lain: otot rangka, otot serat lintang (musculus striated) atau otot involunter
· Struktur : serabut panjang, berwarna/lurik dengan garis terang dan gelap, memiliki inti dalam jumlah banyak dan terletak dipinggir
· Kontraksi: menurut kehendak kita (dibawah kendali sistem syaraf pusat), gerakan cepat, kuat, mudah lelah dan tidak beraturan
letak : terdapat pd semua otot yang melekat pada rangka tubuh,pada kulit wajah.
letak : terdapat pd semua otot yang melekat pada rangka tubuh,pada kulit wajah.
· Struktur anatomi dari otot rangka.
2. Otot Polos
· Nama lain : otot alat-alat dalam / visceral / musculus nonstriated / otot involunter
· Struktur : bentuk serabut panjang seperti kumparan, dengan ujung runcing, dengan inti berjumlah satu terletak dibagiann tengah.
· Kontraksi : tidak menurut kehendak atau diluar kendali sistem saraf pusat, gerakan lambat, ritmis dan tidak mudah lelah. Letak : terletak pada dinding usus,saluran pembuangan,dan pembuluh darah.
3. otot jantung
Pengertian: otot yang bentuknya seperti serabut bercabang dan tersusun atas kumpulan serabut otot lurik
Pengertian: otot yang bentuknya seperti serabut bercabang dan tersusun atas kumpulan serabut otot lurik
· Nama lain: Myocardium atau musculus cardiata atau otot involunter
· struktur : Bentuk serabutnya memanjang, silindris, bercabang. Tampak adanya garis terang dan gelap. memiliki satu inti yang terletak di tengah
· Kontraksi: tidak menurut kehendak, gerakan lambat, ritmis dan tidak mudah lelah.
Otot jantung disebut juga otot istimewa karena tersusun atas kumpulan serabut otot lurik tetapi bukan atas perintah otak (involunter)
Otot jantung disebut juga otot istimewa karena tersusun atas kumpulan serabut otot lurik tetapi bukan atas perintah otak (involunter)
Sifat kerja otot:
a a) Otot Sinergis ( otot yang kerjanya bersamaan )
contoh : otot telapak tangan yang terbuka
contoh : otot telapak tangan yang terbuka
b) Otot Antagonis ( otot yang arah geraknya berlawanan )
c contoh : otot bisep dan otot trisep
Bentuk gerak otot :
a : ekstensor (otot yang meluruskan persendian)
b: fleksor (otot yang membengkokkan persendian )
c contoh : otot bisep dan otot trisep
Bentuk gerak otot :
a : ekstensor (otot yang meluruskan persendian)
b: fleksor (otot yang membengkokkan persendian )
ssumber http://auliadian02.blogspot.com/2014/10/rangka-dan-otot-manusia.html
